Чем полезна айва для организма: витамины в составе и свойства

Чем полезна айваАйва считается щедрым витаминами фруктом. Внешне она напоминает чем-то и грушу и яблоко желтого цвета. Чтобы сказать, чем полезна айва для организма, следует рассмотреть ее химический состав. Она богата витаминами и микроэлементами, пектинами, кислотами. Употребляют ее в пищу в большинстве случаев после термической обработки.

Описание фрукта и ареал произрастания

Обладающий огромными целительными силами и применяемый людьми на протяжении нескольких десятилетий ароматный фрукт айва используется в качестве средства для лечения многих заболеваний.

Айва представляет собой дерево, высота которого варьируется от полутора до пяти метров. Ветви его поднимаются вверх в косом направлении. Дерево имеет тонкую кору темного серого или буро-красного цвета.

Айва польза и вредПлод грушевидной или шарообразной формы, представляющий собой ложное волосистое яблоко. Внутри плода содержится большое количество семян коричневого цвета. Некоторые плоды могут достигать двухкилограммового веса.

Дикое дерево редко может похвастаться массой плодов свыше 100 граммов. Мякоть имеет слегка сладковатый вкус, вяжущий во рту. Она всегда жесткая, не сочная, имеющая терпкий вкус. В естественных условиях ареал обитания растения простирается от Средней Азии до южных районов Европы. В качестве культурного растения выращивается в Австралии, Европе, Северной и Южной Америке.

Содержание полезных веществ

Айва вполне подходит на роль диетического продукта. Ее калорийность на 100 граммов составляет всего 42 калории. Содержание витаминов группы «В», «РР», «С», «А», «Е», а также минералов, сахаридов и кислот делает ее кладезем целебных веществ. В качестве дополнительных веществ плод может содержать белки, жиры и углеводы.

Снижать лишний вес помогают содержащаяся в плодах клетчатка и медь. Они нормализуют метаболические процессы в организме и позволяют женщинам за короткий срок получить красивую фигуру. Регулярное употребление в пищу снижает холестерин в крови.

Польза и опасность для здоровья человека

Различные микро и макроэлементы, а также витамины содержит айва. Польза и вред для здоровья выражаются различными свойствами продукта, которые оказывают непосредственное влияние на организм. Плоды способны:

  • Оказывать содействие в борьбе с вирусными инфекциями и простудными заболеваниями.
  • Польза и опасность айвыСнижать уровень холестерина в крови.
  • Оказывать противострессовое воздействие.
  • Снижать заболеваемость сердечной и сосудистой систем.
  • Нормализовать давление благодаря содержанию калия в плодах.
  • Лечить язву желудка.
  • Оказывать мочегонное действие.
  • Нормализовать зрение.
  • Противодействовать развитию онкологии.
  • Облегчать течение астмы.
  • Устранить неблагоприятные ощущения при панкреатите.

Плоды используют для приготовления различных блюд во время диеты. Употребление их в пищу позволяет значительно снизить лишний вес. Еще плоды используют при заболеваниях печени для диетического питания. Против рвоты применяют сок этого плода.

Сок фрукта является антисептическим, вяжущим, общеукрепляющим, кровоостанавливающим и мочегонным действием. Получают его из спелых плодов методом отжима. Не меньше пользы для организма принесет и вареная айва. Фрукт, полезные свойства которого известны с давних времен, применяют в случае малокровия, заболеваниях дыхательной системы, сосудистых патологиях и бронхиальной астме.

  Особенности выращивания тюльпанового дерева из семян

Народная медицина применяла мякоть фрукта при диарее. Для нормализации деятельности нервной системы использовали блюда с айвой. Она помогала справиться с депрессией и устраняла перепады настроения.

Айва свойства

Имеет использование айвы и свои противопоказания. Вещество амигдалин, которое может содержаться в семенах плода, при попадании в организм человека превращается в цианид. Такое неразумное употребление фрукта служит причиной отравления. Также запрещается принимать ее:

  • В случае запора.
  • При плевритах.
  • При повышенных нагрузках на голосовые связки.
  • В случае индивидуальной непереносимости и аллергических реакций.
  • При заболеваниях желудка и кишечника. В этих случаях не рекомендуется употребление в свежем виде.

Наружное использование таких противопоказаний не имеет.

Употребление в период беременности

Питание в период беременности должно приносить пользу не только женщине, но и будущему ребенку. Самым важным источником для получения полезных веществ и витаминов являются фрукты и овощи. Имея богатый химический состав, этот фрукт способен принести пользу не только маме, но и малышу:

  • Для поддержания работы органов кровообращения матери и ребенка, а также обогащения всех органов кислородом необходимо железо. Большое его содержание в айве помогает малышу избежать кислородного голодания. При маточном кровотечении тоже употребляют айву.
  • Углеводы и витамины, которые содержатся в этом фрукте, позволяют избежать набора лишнего веса беременной.
  • Фрукт содержит фолиевую кислоту, которая необходима при беременности.
  • Избежать токсикоза на всем протяжении беременности позволит тиамин.
  • Витамин «С» не только укрепит иммунную систему мамы, но и позволит лучше усвоить железо для стабилизации кроветворения.
  • Обладая мочегонными свойствами, айва способствует устранению отечности в период ожидания ребенка.

Глюкоза позволит получить необходимую женщине энергию в этот сложный период. Даже зная чем полезна айва для женщин, в период ожидания малыша ею злоупотреблять не стоит. Для насыщения организма всеми необходимыми веществами достаточно съедать продукты с ее содержанием не более трех раз за неделю.

Использование в народных рецептах

Неоценима польза айвы для организма не только женщин, но и мужчин. Съедать небольшое количество этого плода необходимо регулярно при воспалительных процессах мочевыводящей системы и предстательной железы. Из-за нехватки калия в организме нарушается питание клеток, страдает водно-солевой баланс, организм переутомляется. Вследствие этого повышается риск развития гипертонии, заболеваний почек, сахарного диабета, ломкости волос.

  Яблоня Богатырь – описание популярного сорта яблок

Народная медицина предусматривает изготовление лекарственных средств не только из мякоти фрукта, но и из семян верхнего слоя, молодых листьев и соцветий. С помощью таких лекарств можно вылечить или предотвратить различные заболевания организма.

Целители накопили множество рецептов. Какой именно использовать при определенном недуге, каждый пациент решает сам. Отвары, настои и чаи могут способствовать устранению разных заболеваний:

  • Айва фруктПри бронхиальной астме и воспалении пищеварительной сферы поможет настой из листьев. На один стакан кипятка берут 5 граммов листьев. В эмалированной посуде заливают листья кипятком и держат на водяной бане в течение 15 минут. Затем охлаждают и процеживают и доливают водой до начального объема. Хранить можно не более трех суток при температуре воздуха не выше +5 градусов. Пьют по две столовых ложки три раза в день до еды.
  • При пародонтите используют отвар из коры дерева. На 300 мл воды берут чайную ложку сушеной коры айвы. На слабом огне выдерживают смесь в течение получаса. Остужают, процеживают и полощут ротовую полость утром и вечером.
  • При анемии поможет сироп из айвы. Плоды промывают тщательно водой и нарезают небольшими дольками. Заливают содержимое водой и кипятят до мягкого состояния. Процеживают и убирают мякоть, продолжают кипятить до состояния загустения.
  • При болезнях сосудов и сердца поможет спиртовая настойка из листьев. На полстакана спирта берут 100 граммов свежих листьев. Заливают и настаивают в течение трех недель, периодически встряхивая. Принимают трижды в день по 20 капель.
  • При заболеваниях почек готовят чай из листьев и семян фрукта. Сухие листья и семена берут в количестве одной столовой ложки и заливают стаканом кипятка (200 мл). Кипятят не более пяти минут, остужают и процеживают. Пьют по одной столовой ложке как простой чай не более 4 раз в сутки.

Косметические средства

Косметология успешно применяет различные средства из айвы. Лосьоны и маски с успехом используются женщинами для разных типов кожи:

  • Жирный тип кожи. Обладательницы такой кожи могут приготовить лосьон, который будет содержать всего 2 компонента: плод айвы и стакан водки. Фрукт измельчают и заливают водкой. Настаивают лосьон не более 10 дней. Процеживают и используют для протирания лица. Можно применять состав в качестве маски: смачивать ватные диски и прикладывать к лицу на 20 минут. При необходимости можно повторить процедуру еще раз. При чувствительности кожи к спирту рекомендуется развести лосьон водой в соотношении 1:3.
  • Нормальный тип кожи и сухой. Готовят маску из 1 столовой ложки натертого фрукта, яичного желтка, столовой ложки сливочного масла и чайной ложки меда. Масло и желток перемешивают, добавляют мякоть плода и мед. Все ингредиенты хорошо перемешивают. Перед использованием предварительно очищают кожу лица и наносят лечебный состав на 20 минут. После истечения времени снимают влажной салфеткой маску и ополаскивают лицо теплой водой. Лицо мягко вытирают салфеткой.
  • Лосьон для рук можно приготовить из 1 айвы, стакана спирта и ложки глицерина. При отсутствии спирта можно купить водку хорошего качества. Фрукт измельчается и заливается спиртом. Полученную смесь убирают в прохладное темное место на две недели. После процеживают и добавляют глицерин.
  • Для ухода за волосами готовят отвар из листьев. Он обладает укрепляющими свойствами и может использоваться до трех раз в неделю. Для приготовления берут сухие листья дерева в количестве ста граммов и один литр кипятка. Заливают сырье и настаивают в течение часа. Следует учесть, что применение отвара способствует потемнению волос.
  • Настой для лечения себореи. Готовится из стакана воды и 30 граммов семян. Компоненты соединяют и настаивают в течение получаса. Доводят жидкость до кипения на слабом огне и процеживают. Хранят отвар в холодильнике. Втирают в кожу головы в подогретом состоянии на протяжении недели каждый день. Смывают теплой водой без применения шампуня.

  Грецкий орех: как посадить правильно

Маска из айвы

Польза этого фрукта доказана тысячелетиями. Он позволяет коже свежеть после применения различных средств на основе айвы и становится более упругой. Использование в составе диетического питания способствует быстрому похудению. Печеный плод айвы или сваренный в виде компота фрукт может оказать большую пользу для здоровья не только взрослого человека, но и ребенка.

NaSotke.pro